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abril 7, 2026
Rápido, fácil e fit: espaguete de abobrinha para uma refeição leve
Pobre em carboidratos e rica em fibras e água, a Abobrinha é um vegetal coringa na alimentação para quem busca uma dieta equilibrada. Além de ter vitamina C,
TL;DR
- Abobrinha é pobre em carboidratos, rica em fibras, água, vitamina C, caroteno, cálcio, fósforo e potássio.
- É versátil e pode substituir massa em pratos como lasanha e macarrão.
- Receita de espaguete de abobrinha com molho caseiro de tomate fica pronta em 30 minutos.
- O preparo envolve cortar a abobrinha em espaguete (julienne), refogar com cebola, alho, azeite e manteiga.
- O molho é feito batendo tomate pelado e cozinhando com alho, cebola, azeite, sal, açúcar e pimenta, finalizando com manteiga.
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